Omniprésent à l'horizon de Katmandu, l'Himalaya du Langtang reste une région méconnue et peu fréquentée, bien qu'elle serve de décor aux aventures de "Tintin au Tibet" !
La vallée du Langtang, ancienne voie caravanière vers le Tibet, nous permet de nous acclimater tranquillement. Pâturages de yacks et villages tibétains, puis tamangs s'y succèdent au pied de magnifiques sommets : le Langtang Lirung (7 234 m), le Dorje Lhakpa (6 966 m)...
L'ascension du col de Laurebina (4 609 m) nous gratifiera d'un panorama himalayen fantastique : Annapurna (8 091 m), Manaslu (8 163 m), Ganesh (7 429 m)... Nous gagnerons les sept lacs sacrés de Gosaïkund, créés par Shiva d'un seul coup de trident !
Puis une très belle redescente à travers les collines nous conduira à la région sherpa de l'Helambu et au magnifique point de vue de Tharepati de qui fut explorés en 1949 par le fameux voyageur-explorateur Bill Tilman, le premier trekkeur du Népal !

Programme :

J1 : Vol Paris-Kathmandou sur compagnie régulière (1 escale).

J2 : Kathmandou

Arrivée Katmandou, temps libre pour récupération, formalités.  Dîner libre.Nuit en hôtel 2*.

J3 : Transfert en bus vers Syabru besi (7h), déjeuner en route, dîner et nuit en lodge, dernier village avant début du trek.

J4-6 : Trek du Langtang

2 jours ½  de rando pour rejoindre Kyanjin Gompa, dernier village de cette vallée peuplée de tibétains. 2 étapes de 5-6h de marche/j + ½ étape pour atteindre Kyanjin Gompa à 3850m altitude, acclimatation progressive à l'altitude.

Dîner et nuit en lodge. Déjeuner sur la route.

J7 : Journée d'acclimatation + balades à Kyanjin :

Temps libre : visite de la fromagerie, découverte du village et des environs.

Courte balade possible (3h AR) pour rejoindre Khymjung Kharka, bord du glacier bordant la spectaculaire face nord du Langtang Lirung.

Pour les participants les plus en forme : proposition d'ascension du Tserko Ri, sommet belvédère surplombant le village ; 4985m, 1100m dénivelé positif, 8h AR environ. Vue magnifique sur le Shisha Pangma, la frontière tibétaine est toute proche (2km).

J8 : Kyanjin - Lama Hotel : 6h (+200m / - 1450m)

Journée de redescente, via le très joli village tibétain de Langtang et son gompa (monastère).

J9 : Lama hotel - Thulo Syabru : 6h / +700m / -900m

Changement de vallée, on quitte la vallée du Langtang pour rejoindre l'Helambu via les Lacs sacrés de Gosainkund.

Premiers villages Tamang, on retrouve la végétation, nuit à Thulo Syabru.

J10 : Thulo Syabru - Sing Gompa : +1050m / 5-6h / 3350m.

Après Thulo Syabru, montée régulière en forêt clairsemée, zone ou évoluent des pandas roux, espèce protégée (rarement visible...) on rejoint une crête (Phoprang Dada) belvédère splendide sur les différentes chaînes environnantes. 1h de plat nous permet de rejoindre Sing Gompa à 3350m environ.

J11 : Sing Gompa - Lacs de Gosainkund : +1100m/ 4360m

Nous sortons des forêts de Rhodos, et c'est une journée proposant des paysages splendides, montée régulière sur une crête offrant un panorama à 270°, avant d'atteindre les lodges se trouvant au bord des lacs sacrés de Gosainkund (sacrés pour les adorateurs de Shiva).

J12 : Gosainkund - Ghopte ou Tharepati : 6h, +600m

1h30 de marche, sur bon sentier progressif, nous permettent d'atteindre le point culminant du parcours, le col Laurebina 4600m environ, via les derniers lacs sacrés.

La redescente sur terrain caillouteux nous permet d'apercevoir déjà la forêt d'épineux et de rhodos que l'on retrouve dés le lendemain.

J13 : Ghopte - Kutumsang : 2470m, 6h

Descente pas encore franche, pour atteindre Tharepati, joli col offrant une vue splendide sur les sommets lointains du sud est, croisement de sentiers se dirigeant vers la région vers Tarke Gyang, ou suivant une épaule plein sud pour atteindre Kutumsang. Alternance de forêts et paysages dégagés.

J14 : Kutumsang - Chisapani : 6h / +800m / -1200m / 1800m

Cheminement en traversant des villages, sentiers souples et agréables, alternance de montées/descentes, végétation présente, cultures en terrasse.

J15 : Chisapani - Sundarijal - Kathmandou :  +250 / -1000m /3h

2-3h de descente pour finir, puis 1h de route de Sundarijal à Kathmandou.

Après midi libre. Nuit en hôtel 2*.

J16 : Kathmandou et sa vallée

Journée libre pour visiter les différents quartiers de Kathmandou, (Thamel, Durbar Square, etc...)

Dîner libre. Transfert à l'aéroport si vol du soir (19h pour décollage 21h).

J17 : Vol retour Paris

Arrivée fin de matinée si vol du soir, ou vol matinal arrivée le soir à Paris.

• Les formalités :

Tout ressortissant français doit présenter un Passeport valable six mois après la date du retour. Un VISA est obligatoire, il est délivré après la remise d'un dossier auprès de l'Ambassade du Népal en France pour un coût un peu plus onéreux ( www.nepalembassy.org ) ou sur place à votre arrivée au Népal.

•  Précautions sanitaires :

Concernant les vaccinations, il est conseillé de mettre à jour les vaccinations universelles (Polio, Tétanos, Hépatite B...), et de se faire vacciner contre l'Hépatite A et la Typhoïde. Dans tous les cas renseignez-vous auprès de votre médecin qui pourra vous conseiller sur les vaccinations obligatoires pour chaque pays selon les étapes du séjour.

Vous pouvez quand même vous informer sur l'évolution sanitaire du Népal sur le site Internet du Ministère des Affaires Etrangères français dans l'onglet conseils aux voyageurs / Santé : www.diplomatie.gouv.fr

•  Sur place :

Pensez à vous préparer une trousse à pharmacie composée des médicaments de première urgence : paracétamol, anti-diarrhéique, antiseptique, pansements...

- Précautions sanitaires : lavez-vous fréquemment et soigneusement les mains avant chaque repas.

- Précautions alimentaires : évitez la consommation de poissons, de viandes et de volailles crus. Evitez la consommation de fruits et de légumes non lavés et non pelés ainsi que des jus de fruits frais et les glaçons. Compte tenu du changement de climat et d'alimentation, on échappe rarement à la turista.

- L'eau : l'eau du robinet n'est pas potable, préférez l'eau minérale en bouteille capsulée même pour vous laver les dents. Dans les douches, prévoyez une paire de tongs, cela permet de se protéger des éventuels champignons.

- En haute altitude : Le mal des montagnes peut être bénin ou mortel : informez-vous et apprenez à en reconnaître les symptômes. Vous pouvez demander conseil auprès de votre médecin. Une adaptation progressive à la haute altitude est nécessaire pour prévenir ce risque. La prévention du mal des montagnes repose sur 4 règles essentielles:

 > Respecter une ascension lente (pas plus de 400 m de dénivelé positif entre deux nuits consécutives à partir de 2500m) et bien s'hydrater. 
 > En cas de symptômes de mal des montagnes, arrêter l'ascension. 
 > Si les symptômes persistent ou empirent, redescendre, même de nuit. 
 > Ne jamais laisser seul un camarade malade.

Généralités :

•  Intitulé officiel du pays : République démocratique fédérale du Népal
•  Capitale : Katmandou
•  Superficie : 147 181 km²
•  Population : 29,5 millions d'habitants
•  Devise : la roupie népalaise
•  Langue officielle : le népali
•  Religions : 80.6% d'hindous, 10.7% de bouddhistes et 4.2% de musulmans
•  Décalage horaire : quand il est 12h00 à Paris, il est 16h15 à Katmandou

Les questions que l'on se pose le plus souvent :

•  Quelle est la meilleure saison pour découvrir le Népal ?

Les mois d'octobre, de novembre et décembre qui correspondent à la saison sèche sont les plus favorables à la découverte du Népal ainsi qu'aux randonnées. Au mois d'avril durant lequel s'achève la saison sèche reste une période très agréable. Passé, ces périodes, l'hiver est rigoureux et oblige les randonneurs à un effort physique d'autant plus important. L'été est particulièrement chaud et humide juin-septembre). Nous vous proposons donc des dates de départs en avril, et d'octobre à décembre. 

•  Le Népal est-il un pays sur ?

En raison de la période troublée que traverse le Népal, il est recommandé de suivre avec attention l'actualité sur ce pays, et de respecter avec soin les conseils généraux de sécurité énoncés ci-dessous.

- Evitez les attitudes et les tenues vestimentaires provocantes ainsi que les vêtements et les bijoux de valeur qui peuvent attiser les convoitises. D'ailleurs, ne vous baladez pas avec de fortes sommes d'argent sur vous.

- Munissez-vous d'un sac en bandoulière qui contiendra les effets personnels et les papiers d'identité (préférez même des photocopies). Durant les treks, suivez scrupuleusement les consignes de votre guide.

Vous pouvez vous tenir informer de la situation diplomatique et sécuritaire népalaise sur le site Internet du Ministère des Affaires Etrangères dans l'onglet conseils aux voyageurs : www.diplomatie.gouv.fr

•  Comment vivent les Népalais ? (Economie, niveaux de vie...)

Pays isolationniste, la Népal fait partie des pays les plus pauvres et les moins développés au monde. Son économie est aujourd'hui largement dépendante de l'aide internationale. Avant l'aide internationale, l'espérance de vie moyenne était de 26 ans, elle est aujourd'hui portée à 55 ans. La pauvreté et le chômage frappe de plein fouet les Népalais. En effet, 42% d'entre eux sont au chômage et 31% de la population vit en dessous du seuil de pauvreté. Le Népal fonde de grands espoirs sur le tourisme car le pays possède des paysages et des merveilles naturelles inestimables. Malheureusement, il est essentiel de s'engager dans un tourisme plus responsable car seulement 20% des bénéfices liés au tourisme reviennent au Népal et aux Népalais. L'économie repose essentiellement sur l'agriculture qui emploie prés de 80% de la population active et représente 40% du PNB (jute, canne à sucre, tabac et céréales).

•  Le coût de la vie est-il cher ?

Le coût de la vie au Népal est plutôt bon marché même si, compte tenu de la forte attirance des touristes ces dernières années les prix ont quelque peu augmenté. Vous pouvez vous tenir informer de l'évolution du cours du change de la roupie pakistanaise jour après jour sur le site : www.xe.com

•  Et sur place qu'est-ce qu'on mange ?

L'alimentation népalaise de base repose sur un plat de riz et de lentilles, le dal bath en version végétarienne ou non. On vous proposera parmi les spécialités népalaises : le curry aux légumes ou à la viande, les soupes (assez proches des soupes chinoises), les momo (sortes de raviolis fourrés à la viande ou aux légumes), les nouilles tibétaines (accompagnées de légumes, d'œufs)... Pour les autres plats, la cuisine chinoise et la cuisine indienne sont fortement représentées.

•  La langue est-elle un obstacle ?

Le népali est la langue officielle, en revanche, il existe de nombreux autres dialectes. Néanmoins, à quelques endroits touristiques on pourra vous répondre en anglais. Emportez avec vous un petit lexique de conversation népali. Cela fait toujours très plaisir de voir un étranger qui fait l'effort de parler votre langue. ‘‘Namaste !'', ‘‘Bonjour !''.

•  Les prises électriques sont-elles les mêmes qu'en France ?

Le courant distribué est de 220 volts. Les prises électriques quant à elles sont aux normes françaises.

Munissez-vous tout de même d'une lampe de poche et de piles de rechange, sur les camps de base, elles sont très utiles.

•  Pourra-t-on participer à des festivals ou à des fêtes nationales ?

En avril, de nombreuses fêtes et célébrations religieuses sont données : le Chaitra Dasain (le sacrifice des animaux), le Sweta Machhendranath (déesse) ainsi que le nouvel an népalais (le Bisket Jatra).

En octobre, novembre et décembre est célébré le Tihar en l'honneur des animaux, le Mahalakshmi (la fête des moissons) ou encore une grande fête sherpa le M ani Rimdu.

•  Comment mettre toutes les chances de son côté pour rencontrer des Népalais ?

Il est essentiel d'adopter quelques us et coutumes locales pour rencontrer des Népalais.

Lorsque vous rencontrerez des népalais, les salutations usuelles commencent par un ‘‘Namaste !'' (‘'Que l'ensemble de vos qualités soient bénies et protégées des dieux''), mains jointes en s'inclinant légèrement. N'hésitez pas à en faire de même !

- Ne montrez pas quelqu'un du doigt voire même une statue.

- Dans les temples, pensez à enlever vos chaussures en prenant soin de poser les semelles vers la terre.

- A table, si vous décidez de manger à même le plat, servez-vous et mangez uniquement avec la main droite.

- Les signes de tête, qui chez nous de droite à gauche veulent dire ‘‘non'' et de haut en bas signifient ‘‘oui'', sont l'inverse au Népal. Alors si votre interlocuteur vous sourit en faisant un signe de tête de gauche à droite, cela veut dire ‘‘oui'' !

- Le merci au Népal n'existe pas.

- Evitez les gestes trop affectifs (s'embrasser, se tenir la main) et évitez aussi les tenues provocantes. Préférez même des vêtements longs et couvrants.