/!\ Notre itinéraire Pamir est momentanément suspendu et sera remplacé par un trek dans les monts Fanskye, nous consulter pour plus d’information. /!\

Niché entre la Chine, l'Ouzbekistan et la Kirgizie, Le Tadjikistan est très montagneux et multiethnique. Nous partons sur les traces d'Alexandre le Grand pour une aventure Majuscule sur des territoires splendides et isolés.

Après la visite à pied de la vallée de Yagnob (lacs de montagne aux eaux turquoise) au cœur du massif des monts Fanskye - découverte de la forteresse d'Hissar ancienne cité impériale.

Découverte des magnifiques paysages du Pamir avec ses sommets enneigés au cours d'une randonnée de plusieurs jours.

Rencontre des populations ouzbeks, tadjiks, kirgizes, afghans, badakhshani, ethnies mélangées pour qui seules les frontières naturelles des monts du Pamir ont un sens.

Bazar de Khorog où toutes ces ethnies de l'Asie centrale se côtoient, architecture exceptionnelle des villages du corridor de Wakhan, paysages de steppes et villages de yourtes sur les hauts plateaux du Pamir.

Découverte incroyable de l'un des plus impressionnants glaciers du monde : le Fedchenko et ses 77km de méandres glaciaires.

• J1-2 : Paris - Douchanbe

Vol régulier pour Dushanbé (Douchanbe), la capitale du Tadjikistan.

Vol Turkish Airlines, arrivée en J2 au matin (4h du matin).

Journée de découverte de Dushanbe. Nuit en hôtel 2* (Poytakht ou équivalent)

• J3 : Dushanbe - Kalaikhum : 8h de route

Direction le Pamir, massif surnommé « le toit du monde ». Passage du col Sahgitdasht (3252 m) pour joindre Kalaikhum, où les paysages et les populations changent. Les habitants appartiennent aux Badakhshani, de religion ismaélienne, courant de l'Islam dont le chef spirituel est l'Aga Khan.

Nuit en hôtel 2*.

• J4 : Kalaikhum - Khorog 2200m : 6h30-7h de route

Continuation pour Khorog, la capitale du Gorno-Badakhshan autonome, délimitée par la rivière Gunt et par de nombreux sommets. Ville dynamique, jeune, siège de ‘université d'Asie centrale, financée par l'Aga Khan, étape très agréable.

Nuit en hôtel 2*.

• J5 : Khorog : journée rando acclimatation : environ 1000 m D+ (en AR)

Plusieurs itinéraires possibles autour de Khorog permettant de rejoindre les crêtes entourant la ville, et d'avoir la première vue sur les sommets du Wakhan.

Randonnée en Aller-retour, dénivelé donc adapté à chacun.

• J6 : Khorog - Murgab / via Alichur : 7h

Très belle journée de route, avec plusieurs stops possibles, Koitezek pass (44271m) ; Sasyk kul, Alichur, nous arrivons sur les hauts plateaux.

Fin d'après midi libre à Murgab, balade afin de découvrir le marché, zone essentiellement peuplée de Kirgizes, découverte de l'artisanat local basé autour du Yak.

• J7-8 : Murgab - Vallée de pshart

45mn de route nous permettent de rejoindre la vallée de Pshart, zone de campement d'été de kirgizes, accompagnés de leurs troupeaux.

Paysage très austère, quelques brins d'herbes, montagnes aux couleurs splendides, hébergement chez l'habitant, en yourte (pas de sanitaires, ni évidemment de douches, un ruisseau tout proche permet quelques ablutions.)

Après midi de randonnée, hors sentier, afin d'essayer d'apercevoir des Ibex, et de s'acclimater. Nuit sous la yourte (1 pour 10 à 12 personnes).

J8 en milieu d'après midi, retour à Murgab.

Hébergement en lodge ou hôtel (douche aléatoire, se laver à la rivière est possible).

• J9 : Murgab - Lac Yashil Kul : 4h de route

½ journée de route pour rejoindre le lac Yashil Kul, via Bulunkul, Sumantash, petits villages situés au bord du lac.

Après midi de balade autour du village (1-2h de balade) afin de profiter des sources chaudes et des points de vue environnants.

• J10-18 : Trek Zarosh Kul

8 journées de marche + 1 journée « tampon » ou sommet à 5000+, alternant cols et lacs, entre 4000 et 5000m en permanence.

Autonomie totale, hébergement sous tente (2p), portage des affaires par  des mules et chevaux.

Equipe locale pour guidage, cuisine et sécurité, 1 accompagnateur tadjik parlant anglais.

La difficulté réside dans l'enchaînement des étapes en altitude, plus que dans le dénivelé lui-même, entre 700 et 800-1000m D+/j.

• J19 - Batchor ou Bulunkul - Kargush Pass - Langar : 6h de route

Route vers le sud permettant de rejoindre la vallée du wakhan, via le Kargush pass (4344m)

• J20 : Langar - Ischkashim : 3-4h de route

De nombreux sites parsèment cette vallée du Wakhan, pétroglyphes, forts, vestiges très anciens de caravanes, à la recherche d'une autre route de la soie que celle de la KKH.

Arrêt au fort de Yamchun. Nuit en auberge à Ischkashim.

• J21 : Samedi 25 août : Ishkachim - Retour Dushanbe (13-14h de route)

Nous consacrons 2h (9-11h) au marché d'Ischkashim, qui a lieu tous les samedis, haut lieu du rassemblement des marchands Tadjiks et Afghans, traversant la presqu'île pour ce marché situé en no man's land, au milieu de la rivière Panj, frontière naturelle entre le Tadjikistan et l'Afghanistan.

Puis nous prenons la route retour vers Dushanbe, via Khorog, Kalaikhum, arrêt tardif afin de nous rapprocher le plus possible de Dushanbe.

• J22 :  - Retour Dushanbe (6-7h de route)

Arrivée le plus tôt possible à Dushanbe afin de garder quelques heures de shopping (dimanche...) à Dushanbe.

Dernière soirée et transfert à l'aéroport dans la nuit (2h) pour envol vers Paris.

• J23 :  Douchanbe - Paris

Vol à 4h30 du Matin - arrivée en France dans l'après midi.

•  Formalités

Passeport valide 6 mois après la date du re­tour + visa (env 60 €) à établir au moins 6 semaines avant le départ.

Les voyageurs qui souhaitent se rendre au Tadjikistan doivent être impérativement détenteurs d'un visa tadjik.

• Santé 

Aucun vaccin n'est obligatoire. Sont toutefois conseillés la vaccination contre l'hépatite A et la typhoïde. Il convient aussi d'être à jour dans les rappels Diphtérie-Tétanos-Polio. A degré moindre, l'hépatite B, la tuberculose, le paludisme et la rage sont présents dans le pays. Dans les hauts plateaux, le mal des montagnes représente un risque certain. Prenez le temps de vous acclimater et vivez au ralenti les premiers jours en altitude.

Nos guides ont sur tous nos circuits une trousse pharmacie permettant de faire face à des nombreux types d'aléas de santé, mais cela ne remplace en aucun cas votre pharmacie personnelle, prescrite par votre médecin de famille, et adaptée à vos besoins particuliers.Ceci n'est qu'un conseil, issu de notre expérience, et ne remplace pas l'avis d'un professionnel (services des maladies infectieuses du CHU, ou centre de vaccination) auquel nous ne saurions nous substituer.

Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage.

Si votre dernière visite médicale date quelque peu...c'est l'occasion d'effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre prochain voyage (climat, altitude, difficulté...). Une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative.

Généralités :

• Intitulé officiel du pays : République du Tadjikistan
• Devise nationale : aucune
• Régime : République
• Président : Emomali Rakhmonov
• Capitale : Duchambe
• Population : plus de 7 millions
• Superficie : 143 100 km²
• Plus grande ville : Duchambe (580.800 habitants)
• Religions : 85% de musulmans sunnites, 5% de musulmans chiites, et 10% d'autres religions.
• Peuples et ethnies : 79,9 % de Tadjiks, 15,3 % d'Ouzbeks, 1,1 % de Russes et 2,6 % autres.

Les questions que l'on se pose le plus souvent :

• Quelle est la meilleure saison pour découvrir le Tadjikistan ?
  

Le Tadjikistan est exposé à un climat subtropical et semi-aride avec quelques zones désertiques. Les étés sont plutôt chauds et les hivers doux., excepté dans les montagnes de Pamir où le climat va de semi-aride à polaire. Dans le sud-ouest du Tadjikistan, les températures peuvent aller de 23° à 30° en Juillet contrairement à l'est de Pamir où celles-ci sont comprises entre 5 et 10° à cette période et entre -15 et -20° en Janvier. Vous l'aurez compris il est préférable de découvrir ces paysages saisissants durant l'été.

• Le Tadjikistan est-il un pays sur ?
  

D'une façon générale, la situation sécuritaire est désormais satisfaisante dans l'ensemble du pays. Pour se protéger de quelques autres désagréments il convient d'adopter quelques règles de prudence :
- Il est conseillé de conserver sur soi une photocopie de son passeport et de ne se déplacer qu'avec le strict nécessaire. De même, il convient de porter dans un sac en bandoulière porté près du corps, les effets personnels et les documents administratifs. Eviter par contre de regrouper toutes vos liquidités pour le séjour au même endroit.
- Eviter les signes extérieurs de richesse tels que bijoux et tenues vestimentaires de valeur qui attirent l'attention et la convoitise. 

Vous pouvez vous tenir informer des évolutions diplomatiques et politiques au Tadjikistan sur le site Internet du Ministère des Affaires Etrangères dans l'onglet conseil aux voyageurs : www.diplomatie.gouv.fr 

• Comment vivent les Tadjiks ? (Économie, niveaux et modes de vie...)

1. PIB : 4.98 milliards USD (2009)

2. PIB/hab. : 667 USD (2009)

3. Inflation : 6.5 % (2009)

4. Principales activités : agriculture, pêche, mines, aluminium, coton

5. Principaux partenaires : Russie, Kazakhstan, Chine, Ouzbékistan

• Le coût de la vie est-il cher ?

La monnaie nationale est le somoni. Dcembre 2010 : 1EUR est approximativement égal à 2.45 TJS.

Quasiment tous les paiements se font en liquide. Officiellement, ils doivent être effectués exclusivement en monnaie nationale. Les cartes de crédit ne sont que rarement acceptées. Le dollar américain et l'euro sont à peu près les seules monnaies acceptées dans les bureaux de change.

Nb : Prévoir un budget pour les repas non compris et les dépenses personnelles.

Pour être au courant du cours du change du somoni, consultez le site : www.xe.com

• Et sur place qu'est-ce qu'on mange ?

 Le plat typique du Tadjikistan est sans nul doute la soupe, mais on trouve aussi beaucoup de viandes cuisinées avec du riz.

Les plats traditionnels tadjiks sont souvent à base de moutons et de légumes variés. Les Tadjiks aiment aussi beaucoup les épices et les herbes aromatiques. Parmi les spécialités locales, vous trouverez les nahud sambusa, sorte de samossa aux petits pois. Vous goûterez aussi sûrement au plov, un plat de riz accompagné de viande et de légumes cuits, et des chachlyks, sortes de brochettes d'agneau ou de boeuf.

En dessert les Tadjiks aiment beaucoup les fromages et les yaourts.

Quant aux boissons, le thé vert « tchaï » est celle la plus répandue chez les habitants.

Vous n'échapperez peut-être pas non plus au koumi, à base de lait de jument fermenté, un peu alcoolisé et surtout très aigre. Dans les restaurants en revanche, vous aurez des choix de vins, de bières et de vodka.

• La langue est-elle un obstacle ?

La langue officielle est le tadjik. Le tadjik ressemble au parsi (langue indo-européenne du groupe iranien), contrairement, aux autres langues d'Asie centrale qui sont d'origine turque. Le russe est surtout parlé dans la capitale. Dans les montagnes du Pamir, d'une vallée à l'autre, les populations parlent des dialectes locaux différents, (l'ishkashimi, le rushani, le vanchi, etc.). L'anglais n'est pas encore réellement bien parlé.

Vous trouverez plus loin un petit lexique de conversation français / anglais / tadjik pour vous aider à communiquer un peu plus facilement avec la population locale.

• Les prises électriques sont-elles les mêmes qu'en France ?

 Le courant distribué est de 220 volts. Les prises sont identiques à celles que l'on a en France. Un adaptateur n'est donc pas nécessaire.

• Pourra-t-on participer à des festivals ou à des fêtes nationales ?

1. 14 janvier : Nouvel An Orthodoxe.

2. 21 mars : Nouvel An zoroastrien.

3. 9 mai : Fête de la Victoire.

4. 27 juin : fête de l'unification.

5. 20 août : Nouvel An Farsi.

6. 09 septembre : anniversaire de l'indépendance (1991)

7. 11 septembre : Fête de l'Indépendance.

8. 6 novembre : Jour de la Constitution.

9. 9 novembre : Fête de la Réconciliation Nationale.

10. 31 décembre : Fête du Mouton.

 Les fêtes musulmanes relèvent du calendrier lunaire et changent de date chaque année. Les dates du Ramadan 2011 sont du 1er au 31 août environ.

• Comment mettre toutes les chances de son côté pour rencontrer des Tadjiks ?
   

La très grande majorité de la population est musulmane. Il convient de respecter les habitudes locales, notamment en ce qui concerne les égards dus aux femmes, et d'adopter en toute circonstance une tenue décente.

La nudité est à proscrire. Il est déconseillé de porter le short et plus encore de se déplacer torse nu. Il est également recommandé, dans les zones rurales, de ne pas se baigner en maillot à proximité des lieux d'habitation.

Les traditions nomades sont toujours fortes. Dans les campements de yourtes, les femmes et les enfants vous offriront de grands bols de yaourt fermenté et, quelquefois, un morceau de pain cuit au feu. Ne refusez pas ! Et ne songez pas à payer ce qui est un devoir d'hospitalité, les Tadjiks en seraient blessés dans leur amour propre et leur sens des convenances. On vous conduira peut-être dans une yourte, pour vous faire admirer ce que produit l'artisanat familial. Si vous désirez marquer votre gratitude, crayons, petits nécessaires à couture, épingles à nourrice, balles, vêtements, conviendront.

Quelques autres règles à respecter :
- Retirez vos chaussures chaque fois que cela vous est demandé, à l'entrée de sites religieux, voire de maisons.
- Evitez certains contacts corporels comme caresser la tête d'un enfant ou serrer la main d'une femme.
- En couple, soyez discret dans vos signes d'affection.
- Evitez d'être agressif ou de hausser la voix...
- Avant de prendre quelqu'un en photo, demandez-lui la permission.